Хотите узнать какой продукт содержит больше всего витаминов? Думаете это какой-то фрукт или ягода, а может быть овощь? А вот и нет - это печень. Свинная, говяжья, рыбная, практически любая печенка это просто кладезь витаминов.
В организме печень один из главных центров обмена веществ. В ней проходят сотни биохимических реакций. Не удивительно - что в ней сосредоточены колосальные запасы витаминов.
Кушая слишком много печенки можно даже получить избыток витаминов
A,
D (гипервитаминоз).
Печенка содержит в себе много разных витаминов. Но проблема в том что в ней сконцентрированы и вредные вещества которые обладатель печенки съел за свою жизнь.
Кроме печенки много разных витаминов содержат желтки яиц (где витамины, холестерин и лецитин объединены в единое целое), а также таблетки поливитаминов. Покупайте таблетки поливитаминов.