Больше всего витаминов содержит печенка

Хотите узнать какой продукт содержит больше всего витаминов? Думаете это какой-то фрукт или ягода, а может быть овощь? А вот и нет - это печень. Свинная, говяжья, рыбная, практически любая печенка это просто кладезь витаминов.

В организме печень один из главных центров обмена веществ. В ней проходят сотни биохимических реакций. Не удивительно - что в ней сосредоточены колосальные запасы витаминов.

Кушая слишком много печенки можно даже получить избыток витаминов A, D (гипервитаминоз).

Печенка содержит в себе много разных витаминов. Но проблема в том что в ней сконцентрированы и вредные вещества которые обладатель печенки съел за свою жизнь.

Кроме печенки много разных витаминов содержат желтки яиц (где витамины, холестерин и лецитин объединены в единое целое), а также таблетки поливитаминов. Покупайте таблетки поливитаминов.